Roots

Saknar du också rötter i dina fötter?
Få en ökad förståelse för betydelsen av fötternas positionering i yogaställningarna.

Lördag 13 april • Yoginis and Friends • Täby Centrum

roots yoga .jpeg
 
 

Kom och få en ökad förståelse för betydelsen av fötternas positionering i yogaställningarna.

Grundning är något yogan ofta pratar om. Men vad innebär det egentligen att vara grundad? Föreställ dig en att du känner dig lugn, närvarande och harmoni i kropp och sinne - det är att vara grundad. Helt enkelt att du landar mer i fötter och basen i kroppen än i ditt tjattrande huvud.

Du får experimentera lekfullt i ställningar som balanserar dig både fysiskt, mentalt och spirituellt och lär dig mer om det direkta samspelet till ditt rotchakra och hur du därifrån både kan notera och stabilisera eventuella obalanser via andning, yogaställningar och meditation. Genom balanserande ställningar kommer du lära dig att få bättre koncentration, fokus och närvaro.

En workshop för dig som vill landa i närvaro via kroppen och få med dig sinnet på vägen.

From root to rose ♥

DATUM 
Lördag 13 april 

TID
KL 13:00-17:00 

PLATS
Yoginis and Friends, Täby Centrum
775 kr